sábado, 15 de outubro de 2011

Barra como se exercitar...



Aprendi que a única coisa importante que deve estar em sua mente é...
você mesma...


dizer aos seus músculos literalmente o que fazer, isso é um processo
imaginativo entre seu corpo e sua mente - colocar as sua mãos na frente na parte superior a das suas coxas, deixando o seu quadril em 'turning out', empurrando-as suavemente ao redor, para fora depois e para dentro..."enquanto isso você diz aos seus músculos o que fazer... não como um dever ou uma obrigação...mas como um pedido de favor e prazer!


as vezes leva algum tempo para você ser paciente com você mesma...
Por isso você pode sentir às vezes os seus músculos doerem...é importante concentrar-se na forma acima, até a sua musculatura se enquadrar...e ela vai!


sábado, 8 de outubro de 2011

Sapatilhas de Pontas - Marcas e marcas....

Para toda bailarina a subida na sapatilha é uma experiência inesquésivel...

Liberdade, é a difinição!
Conquista é apenas o começo...


Marcas e marcas de sapatilhas...


Millano - Confortáveis e Estáveis

Para as aulas de ponta, são ótimas para se ter um bom resultado - não são muito bonitas para apresentações. Porém ter uma dessas na bolsa é bem útil no dia a dia!
VAGANOVA
Gáspea normal (Medium vamp)
A sapatilha para todo tipo de pé, preferida dos profissionais em busca de alta qualidade técnica e beleza de linhas. Tecido: cetim.
(Specially favored by profissionals concerned with high technical standards and perfect lines)
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39 ½, 40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43
Cores: Salmão Rosa

BALANCE
Gáspea alta (High vamp)
A sapatilha especial para bailarina com grande peito de pé. Tecido: cetim.
(A special block toe for high insteps.)
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½, 40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43
Cores: Salmão Rosa

PRELÚDIO
Gáspea normal (Mediurn vamp)
Apresenta as mesmas características de "Technique”, porém sua forma e corte são diferentes.
Tecido: cetim
(Whith lhe same features as the "Technique” shoe, but of different shape and cut.)
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½,40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43
Cores: Salmão Rosa

ADÁGIO
Gáspea alta (High varnp)
Sua finalidade é a mesma da "Balance”, porém com fôrma e cortes distintos.
Tecido: cetim.
(Serves the same purpose of lhe “Balance” shoe although styled and rnodelled differently)
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½, 40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43.
Cores: Salmão Rosa

SYLPHIDE
Gáspea normal (Medium vamp)
Uma sapatilha mais flexível que a Adágio, indicada para ballets que exigem mais leveza no dançar.
Tecido: cetim.
(Very flexible, particularly suitable for stage ballet dancers requiring minimum support.)
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½, 40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43.
Cores: Salmão Rosa

YOUNG
A mais jovem e moderna sapatilha. Design avançado, com força e leveza para profissionais e alunas. Aprovada pelos grandes solistas e bailarinas do Teatro Municipal do Rio de Janeiro.
Tecido: cetim
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½,40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43
Cores: Salmão Rosa

YOUNG PLUS
Gáspea Normal. Sapatilhas de ponta flexível, com fôrma larga. Tecido: cetim.
Alta qualidade, leveza de linha. Preferida dos profissionais para palco.

Tamanhos:33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37,
37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½
Cores:
Salmão Rosa

STANDARD
Gáspea normal. Sapatilha flexível, indicada para principiantes.
Tamanhos: 33, 33 ½, 34, 34 ½, 35, 35 ½, 36, 36 ½, 37, 37 ½, 38, 38 ½, 39, 39 ½,40, 40 ½, 41, 41 ½, 42 e 43.
Cores:
Salmão Rosa



www.sapatilhasmillenium.com.br/


Só Dança - Bonitas, confortáveis e bem acabadas

São sapatilhas bem acabadas e em geral muito conforáveis, possuem um custo um pouco mais elevado que a Capezio e a Milleniun. É usada em grandes escolas particulares, como por exemplo o ballet Paula Castro (daqui de São Paulo). É usada pela famosa bailarina Cecilia Kershe, do teatro municipal do Rio de Janeiro. Algumas de minhas alunas não abrem mão desta marca!



As sapatilhas Prima. Grisi e Fanny constituem a família de sapatilhas de ponta para iniciantes. Começando com a Prima, uma pré-ponta ou sapatilha soft, usada para acostumar a aluna ao box, depois vem a Grisi, muito mole, para exercícios de barra e então a Fanny, que possibilita também o trabalho de centro para iniciantes.
A Grand Pas, Nikiya e Pas D'Action são sapatilhas com tecnologia pre-arco (que facilita o processo de adaptação à palmilha e o trabalho dos pés), em geral, essas sapatilhas se adptam as pés mais largos.
Natasha e Anne são sapatilhas mais estreitas e delicadas, apresentando box e calcanhar mais finos e laterais mais baixas. Estas duas sapatilhas podem ser encomendadas personalizando altura da gáspea, lateral e traseira.
Claudia e Toshie são sapatilhas com desing em V e elástico roliço, que valorizam o colo de pé e garantem equilibrio por meio de gaspeas e asas mais longas, facilintando o subir e descer da ponta e proporcionando um melhor eixo. Desenvolvidas para bailarinas intermediárias, avançadas ou profissionais.

http://www.sodanca.com/


Capezio - Famosas, bem acabadas e confortáveis + custo benéficio

Capezio: é a principal marca, mais antiga e mais usada por esse mundo afora. Alguns modelos têm excelente qualidade, já outros deixam a desejar. São as mais baratas do mercado e oferecem um excelente custo-benefício. São bonitas para palco e alguns modelos ótimos para trabalho em aula.
Quem usa: escola municipal de bailados de São Paulo, Especial academia (São Paulo) e São Paulo Cia de dança com Fernanda Manuel e Priscilla Yokoi são alguns exemplos.



Fouetté: Forma Média, Gaspea Normal com formato em "V", Palmilha Reforçada, Cordão de Ajuste na Lateral, Indicada para Intermediarias, Avançadas e Profissionais.
Partner: Forma Média, Gaspea Normal, Palmilha Flexivel, Sola Costurada, Indicada para Avançadas.
Partner Mushilan: Forma Média, Gaspea Alta, Palmilha ¾, Biqueira Quadrada, Sola ¾ Costurada, Indicada para Avançadas.
Partner Box: Forma Media, Gaspea Normal, Palmilha Curvada, com Material Desenvolvido Especialmente com Função Termo Moldante, Sola Costurada, Indicada para Avançadas e Intermediarias.
Giselle: Forma Media, Gaspea Normal, Palmilha Reforcada, Indicada para Profissionais.
Contempora I: Forma Média, Gaspea Normal, Palmilha Normal, Indicada para Intermediárias e Avançadas.
Contempora II: Forma Media, Gaspea Normal, Biqueira Quadrada em Couro, Indicada para Intermediarias e Avançadas.
Partner Estudante: Forma Media, Gaspea Normal, Palmilha Flexível, Biqueira Quadrada em Couro, Sola Costurada, Indicada para Iniciantes.
Cerrito Estudante: Forma Media, Gaspea Normal, Palmilha Flexível, Biqueira Quadrada em Couro, Indicada para Iniciantes.
* todas as pontas poderão ser encomendadas com palmilha normal, reforçada ou super reforçada; ou seja para quem tem pouca força = palmilha normal; muito colo de pé = palmilha reforçada e muito colo com muita força = palmilha super reforçada.

http://www.capezio.com.br/


Gaynor - Sonho de Consumo



Gaynor Minden: são o sonho das bailarinas. Caras, importadas, feitas sob medida, lindas e confortáveis. São geralmente usadas por bailarinas avançadas, de escolas particulares e com dinheiro para comprar. São ideais para palco pois facilitam a subida na ponta e também a estabilidade. Por isso mesmo não são recomendadas para as aulas, pois com a facilidade o pé não trabalharia a força adequadamente. Tenho minhas dúvidas sobre isso. Veja o que diz o representante no Brasil:

Gaynor Minden é fabricada com materiais de alta qualidade elastomerica oferecendo sapatilhas com solado e box inquebráveis. Diferente das demais pontas que são feitas de papelão ou madeira, as pontas da Gaynor Minden oferecem flexibilidade, excelente apoio e conforto para seus pés com a vantagem de durar de 3 a 6 vezes mais que as outras marcas. Pronta para usar: Devido à flexibilidade e macies, as pontas da Gaynor não precisam ser quebradas. O solado dessas pontas é fabricado com uma curvatura que seguem o arco de seus pés, mas se precisar de alguns ajustes você ainda tem a opção de ajusta-la com o uso de um secador de cabelos.
Podem ser encomendadas em 3 tamanhos do Box, 3 opções de largura, 3 opções de altura do Vamp (gáspea), 4 opções de altura para o calcanhar e 5 níveis de dureza.

http://www.pontafirme.com.br/